はじめに

「朝起きると顎がだるい」
「歯がすり減っていると言われた」

このような場合に考えられるのが
👉 歯ぎしり（ブラキシズム） です。

歯ぎしりというと「強い力」をイメージしがちですが、
実際には
👉弱い力でも長時間続くことで顎に負担がかかる
という点も重要です。

これまでのおさらい

👉第1回「顎が痛い原因とは」
👉第2回「顎関節症とは」
👉第3回「食いしばりと顎の痛み」

前回は、
👉弱い接触（TCH）＝長時間の負担
についてお話ししました。

今回は、

👉強い力が加わるタイプ
を解説します

歯ぎしりとは？

歯ぎしりは、

・歯を強くこすり合わせる
・強く噛みしめる

といった動きが
👉無意識に起こる状態です。

特に多いのが、

👉睡眠中

自分では気づいていないことがほとんどです。

歯ぎしりの特徴

TCHとの違いは

👉**「力の強さ」**です。

・短時間でも負担が大きい
・歯や顎に強いストレスがかかる

顎への影響

歯ぎしりによって、

・顎の筋肉が過剰に働く
・関節に強い圧力がかかる

結果として、

👉顎関節症の症状が出ることがあります。

よくあるサイン

歯ぎしりは自覚しにくいため、
以下がヒントになります。

・朝、顎が疲れている
・歯がすり減っている
・詰め物がよく外れる
・家族に指摘された

なぜ起こるのか？

はっきりした原因は一つではありませんが、

・ストレス
・緊張状態
・睡眠の質

などが関与していると考えられています。

放っておくとどうなる？

歯ぎしりが続くと、

・顎の痛み
・歯の摩耗
・歯のヒビや破折

などにつながることがあります。

対応方法

歯ぎしりに対しては、状態に応じていくつかの方法があります。

まず基本となるのは

👉マウスピース（ナイトガード）

・歯を守る
・顎への負担を軽減する

ことを目的として使用します。

さらに、症状や筋肉の緊張が強い場合には

👉ボツリヌス治療が選択肢となることもあります

これは、筋肉の過剰な緊張をやわらげることで、
顎への負担を軽減する方法です。

ただし、すべての方に必要な治療ではありません。
症状や状態を確認したうえで、適応を慎重に判断します。

👉詳しくはこちら

TCHとの違いを整理

・TCH → 弱い力が長時間
・歯ぎしり → 強い力が短時間

👉どちらも顎に負担をかけますが
性質が異なります。

当院での考え方

・状態の見極め
・必要に応じた装置の提案
・生活習慣の確認

👉無理のない範囲で対応していきます。

まとめ

歯ぎしりは、

・無意識に起こる
・強い力が加わる
・顎や歯に影響する

という特徴があります。